お元気ですか！ 毎日少しずつ暖かくなってきました。

いよいよ春爛漫、桜の開花ももうすぐです。

この時期厄介なのは「花粉」です。草木も一斉に開花の季節、そこらじゅう花粉だらけです。

特にすごいのが杉の木花粉。

「花粉症」の方には本当に憂鬱な季節です。

 

カラダに異物（ウイルス、病原菌など）が入るといち早く排除するシステムがあります。

花粉も異物ですから外に出し洗い流そうとします。でも過剰反応、くしゃみは出るわ。鼻水・涙も出っぱなし。・・・・箱入りティッシュを持ち歩きたい。

目を出して洗いたい。 つらい季節です。

私の子供の頃は、ハナタラシ小僧は結構いましたが、「花粉症」という言葉もなくこのような状況はまずありませんでした。

 

やはり複合汚染の中で生活している現代人のカラダが年々おかしくなってきているのでしょう。

私たちのカラダは自分を守る為に「免疫」という素晴らしいメカニズムがあります。

 

「花粉症」はアレルギー反応ですが現代人は「免疫系」が正常に作動していない人が多いようです。

本来「免疫」はカラダを守る為にあるのに時として自分のカラダを攻撃してしまう事があります。いわゆる免疫システムの暴走です。 例えばリュウマチ、アトピーなども「自己免疫疾患」です。

 

「免疫系」を正しく作動させる為には、「食生活（水）・生活習慣」を見直しストレスの貯まらない生活の工夫などが大切です。

 

「水素の力」の一つに抗アレルギー抑制効果があります。

 

アレルギーは引き起こす原因物質となるアレルゲンに体内の免疫をつかさどる細胞が過剰に反応し、排除しようとしてさまざまな症状を引き起こすのです。

 

またアレルギー症状が起こった場所には多くの「活性酸素」が発生します。

 

水素には「活性酸素」を除去し過剰な反応を防ぎ、細胞の酸化を食い止める抗炎症作用、抗酸化作用、花粉症などの即座にアレルギー反応の出る「即時型アレルギー」に効果があるという研究報告もあります。

 

私には花粉症もアレルギーも関係ないという方もいきなり今年発症する可能性があります。

これはコップにいっぱいの水で例えることができます。

 

コップに溢れないうちは症状に出ませんが、溢れてしまうといきなり発症してしまいます。

ではコップに溜まっていく物とは一体何でしょうか？

 

それは私たちのカラダに蓄積されていく不要な物「化学合成物質」です。

食べ物、水道水（食品添加物・農薬等）、大気汚染、薬害、生活用品・・・から毎日いやでも「化学合成物質」が体内に入ってきます。

 

今、本当に必要な事は「食育」です。食の教育です。

食に対しての知識を得てそれを「知恵」に代えて実践することが最も大事です。

 

特に子供を育てるお母さん。どのような食べ物を摂らせるかは親御さんの責任です。

「知らなかった」では済まされません。まずは「知る事」から始めましょう。

 

今は便利な時代で健康に関する情報はインターネットからスマホから簡単に取れます。

但し情報には正しいと思われる情報と怪しげな、或いは間違った情報もある事を知らなければなりません。

 

「正しい情報」を捉える知恵も必要です。

 

健康情報で代表的な事、例えば「食品添加物」これは食品を製造する際に使用される「化学合成物質」です。

何と平均年間４キログラムを食べています。

 

全てが悪い訳ではありませんが着色剤・防腐剤関連は発がん性がある物質と言われる物が多く注意が必要です。

子供に赤、黄、赤の色の付いたお菓子類はあまり食べさせない事です。

 

指定添加物には表示義務があります。

（赤色２号・３号・１０４号・１０５号.１０６号・黄色４号、緑色３号、青色１号、２号） 人工甘味料（アスパルテーム、Ｌ－フェニルアラニン化合）菓子パン、クッキー等に多く使われる（マーガリン、ショートニング） ハム、肉製品、イクラ等（亜硝酸塩）ファミレスのコーヒーの増量剤等（リン酸塩） 挙げたらキリがありませんがあとはご自分でお調べ下さい。

なるべく多く入っていない食材を選ぶべきでしょう。

 

しかしながらあまり神経質になると「健康ノイローゼ」になり食べるものがなくなりますのでさらに注意して下さい。

何でもホドホドが大事です。

私の友人の中にも健康アドバイザーなどの健康に関する仕事をしている方がいますが、程度も色々ですが殆ど「健康ノイローゼ」状態です。

 

あまり知りすぎても困ります。世の中には「知らない幸せ」も沢山あります。

その反面「知る幸せ」もより以上にあります。

 

「水素」の正しい情報を知って「水素を摂り入れるライフスタイル」を実践する事がどれだけ皆様の活きる力にプラスになるか。私共は確信しています。

皆様方の益々のご健勝をお祈り申し上げます。　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　感謝

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　株式会社　シェイプ 萩原　雄二